Pozor na LED osvětlení. Může narušit spánek, ale i nabudit výkon

Slunce, oheň, svíčka, žárovka, to jsou zdroje světla, z nichž některé lidé využívali po tisíce let. Poslední z nich, žárovku, používáme už více než 130 let. Před pár lety přibylo LED osvětlení, které je skvělé díky dlouhé životnosti i nízké spotřebě, ale i zrádné ve vztahu ke kvalitě spánku.